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不過今晚還是過得很爽

今天同樣是100間歇

我 彥璋 培諾 藍迪 和藍毛 權賢學長 宇翔學長 和一個體育系的學長
很多人一起跑步的感覺真不錯
希望以後大家都可以常來


慢慢的
跑步的感覺有出來了。

今天間歇的第一趟都覺得整個腳抬起來踏出去超有力
影子也變比較好看了
做馬克真的有差耶!

雖然今天一開始做馬克的感覺很不順
不過開始衝刺的時候真的有感覺到練習的成效呢!
馬克真的要自己多做
擺手的感覺還要再加強
帶動的感覺真的很棒

然後跑完一組再做柔軟操的感覺好棒
身體微熱的時候讓他放鬆真是太舒服了

呼
我超喜歡今天的課表!

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順便記一下今日套餐
是光泉鮮豆漿+茶葉蛋+鮮肉包+巧克力波羅
哈哈
現在都多顆蛋了!
不過多要多掏八塊就是......
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    chouchungyu 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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